Attrezzatura per l'allenamento della forza muscolare è uno strumento fondamentale per migliorare le funzioni del corpo e modellare la forma del corpo. Stimola la crescita muscolare attraverso la resistenza e migliora il potere e la resistenza esplosivi. L'uso scientifico di queste attrezzature può raggiungere in modo efficiente i seguenti obiettivi:
1. Costruzione e modellatura muscolare: stimolare accuratamente i gruppi muscolari bersaglio (torace/schiena/gambe/nucleo, ecc.)
2. Miglioramento metabolico: aumentare la massa muscolare per accelerare la combustione dei grassi e migliorare la composizione corporea
3. Miglioramento funzionale: migliorare le prestazioni sportive e prevenire lesioni quotidiane
4. Adattamento flessibile: copertura completa delle scene domestiche/palestra per soddisfare le esigenze di allenamento dai novizi ai professionisti
Nantong Chima International Trade Co., Ltd. —— Fornire attrezzature di formazione per la forza muscolare professionale
Nantong Chima è profondamente impegnata nella ricerca, nello sviluppo e nella produzione di attrezzature per il fitness. Ha una fabbrica moderna di 5.000 metri quadrati e un sistema di controllo di qualità completo. I suoi prodotti sono venduti bene in più di 30 paesi in tutto il mondo.
Tecnologia brevettata: la nuova ruota addominale auto-sviluppata (struttura anti-deviazione a doppio cuscinetto) ha ottenuto la certificazione nazionale
Copertura di categoria completa: 12 principali linee di prodotti tra cui saltare la corda, ruota addominale, portapacchi, manubri, ecc.
Certificazione internazionale: in linea con gli standard di sicurezza europei e americani, esportati in Europa, America e Sud -est asiatico
Funzionalità di personalizzazione: supportare OEM/ODM, rispondere in modo flessibile alle esigenze dei clienti
Includiamo barre di push-up, ruota addominale, piattaforme aerobiche a gradini, fascia di resistenza, corde di salto, rafforzamento della presa a mano, rafforzamento del polso e braccio, manubri, bilanciamento del core e allenamento della velocità e altri prodotti. Ci concentriamo sull'integrazione di elementi all'avanguardia come ergonomia, materiali avanzati e dispositivi indossabili intelligenti nella progettazione del prodotto e lanciare continuamente soluzioni innovative. Inoltre, sviluppiamo e promuoviamo attivamente prodotti sportivi rispettosi dell'ambiente riducendo al minimo il consumo di energia e l'impatto ambientale durante il processo di produzione.
Tipi e caratteristiche principali
Pesi liberi
I pesi liberi, come bilancieri, manubri, kettlebell e palline di medicina, sono la pietra miliare dell'allenamento della forza. Non si basano su una traiettoria fissa, il che significa che è necessario mobilitare i muscoli più sinergici per stabilizzare il corpo, esercitando così i gruppi muscolari in modo più completo e migliorando la stabilità del nucleo.
Vantaggi: elevata flessibilità, può eseguire una varietà di movimenti di addestramento; può simulare in modo più efficace i modelli di movimento nella vita quotidiana; Costi convenienti, adatti per il fitness domestico.
Svantaggi: elevati requisiti tecnici, i principianti possono aver bisogno di una guida; Sicurezza relativamente bassa, l'uso improprio è soggetto a lesioni; Spazio relativamente grande occupato.
Persone applicabili: adatto ai formatori che hanno una certa base di formazione e perseguono la forza funzionale e lo sviluppo muscolare completo.
Attrezzatura fissa
Le attrezzature fisse, come macchine per la pressione del torace, macchine per la pressione delle gambe, macchine a discesa elevate, ecc. Sono generalmente comuni nelle palestre. Sono progettati con una traiettoria fissa di movimento, che può aiutarti a isolare specifici gruppi muscolari.
Vantaggi: facile da imparare e padroneggiare, alta sicurezza, adatto ai principianti; può stimolare accuratamente i muscoli bersaglio; Alcune attrezzature possono fornire assistenza per aiutare a completare il movimento.
Svantaggi: traiettoria del movimento fisso, funzionalità debole; incapace di esercitare pienamente gruppi muscolari stabilizzanti; Una macchina può di solito addestrare solo una o poche parti.
Persone applicabili: adatto ai principianti, alle persone che hanno bisogno di un allenamento di riabilitazione o di addestratori che vogliono isolare accuratamente un gruppo muscolare.
Attrezzatura di addestramento a peso corporeo
L'allenamento del peso corporeo (Calisthenics) utilizza il tuo peso per l'allenamento. Le attrezzature comuni includono barre di pull-up, barre parallele, cinture di addestramento delle sospensioni TRX, anelli di fitness, ecc. Queste attrezzature sono generalmente leggere e facili da trasportare e possono essere addestrate in qualsiasi momento e ovunque.
Vantaggi: non è necessario pesi aggiuntivi, convenienti e veloci; può migliorare efficacemente la resistenza relativa, la stabilità del nucleo e la coordinamento del corpo; Economico e conveniente, non occupa spazio.
Svantaggi: l'intensità dell'allenamento è limitata dal proprio peso e i formatori avanzati potrebbero aver bisogno di pesi aggiuntivi; Alcuni movimenti richiedono una maggiore forma fisica.
Persone applicabili: adatto a principianti, fitness di viaggio, formatori che si concentrano sull'addestramento funzionale e sulla capacità di controllo del corpo.
Bande di resistenza
Le bande di resistenza sono uno strumento di allenamento portatile e versatile con diversi livelli di resistenza. Possono essere usati da soli o combinati con pesi liberi per aumentare la difficoltà di allenamento o fornire assistenza.
Vantaggi: leggero e facile da trasportare, adatto per i viaggi e l'addestramento a casa; può fornire una resistenza progressiva, adatta per la riabilitazione e l'attivazione muscolare; economico.
Svantaggi: resistenza relativamente limitata, non adatta per l'allenamento ad alta resistenza; meno resistente delle attrezzature.
Adatto alle persone: adatto a persone di tutti i livelli di allenamento, specialmente quando si riscaldano, riabilitazione, formazione ausiliaria o idoneità di viaggio.
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