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Parte 1: Newcomers 'Journey - Basic Survival and Comfort (budget friendly, Focus on Core Functions)
Funzione: Un rifugio centrale che protegge dal vento, dalla pioggia, dalle basse temperature, dalle zanzare e fornisce privacy e sicurezza. Le prestazioni antivento e impermeabili della tenda (vedere l'indice impermeabile HH, come 3000 mm) determina direttamente la linea di fondo della sopravvivenza in caso di maltempo
Scelte dei nuovi arrivati:
Tipo: cupola o tunnel. Struttura semplice, facile da costruire e resistenza al vento decente.
Stagione: 3 stagioni. Abbastanza per far fronte agli ambienti non estremi in primavera, estate e autunno (pioggia e neve moderate).
Capacità: scegli una capacità di 1 persona in più rispetto al numero effettivo di persone (come una tenda per 3 persone per 2 persone). Fornire spazio più comodo per conservare le attrezzature.
Parametri chiave: presta attenzione all'indice impermeabile, al design traspirante, al peso e ai poli preferibilmente in alluminio.
Funzione: Una delle attrezzature di riscaldamento più importanti! Quando si dorme, una grande quantità di calore corporeo viene persa nel terreno freddo attraverso la conduzione. La funzione principale del tappetino è utilizzare lo strato d'aria (isolamento fisico) e i materiali (come il riflesso termico della schiuma a cellule chiuse) per isolare la conduzione e la sua capacità di isolamento è quantificata dal valore R (maggiore è il valore R, più caldo è).
Choice Newcomer:
Tipo: il tappetino in schiuma di tovaglia è la prima scelta. Leggero, economico, estremamente resistente e affidabile (non ha paura della foratura), valore R di circa 1,5-2,0 (adatto per le stagioni calde).
Scelta avanzata: tappetino autoinlassante. Buon comfort, piccolo volume di archiviazione, valore R 2.0-4.0 opzionale. Presta attenzione alla manutenzione e all'anti-puncture.
Suggerimenti fondamentali: i novizi spesso sottovalutano l'importanza dei tappetini! Campeggio in stagioni fredde, un tappetino con un valore R insufficiente ti farà provare la sensazione di "cantina di ghiaccio". Il 60% del comfort del campo dipende dal tappeto.
3. Bottiglia d'acqua all'aperto
Funzione: sicuro, igienico e conveniente per trasportare e bere la fonte della vita. Devono essere presi in considerazione la sicurezza dei materiali, la conservazione del calore/conservazione a freddo, la durata e la facilità d'uso e l'adattamento della capacità.
Scelta per i nuovi arrivati:
Materiale: plastica di grado alimentare: luce, trasparente, resistente alla caduta, inodore, a prezzi moderati.
Acciaio inossidabile (strato singolo): estremamente resistente, può essere usato come utensile di cottura per aiutare il riscaldamento (ma la sicurezza deve essere annotata), più pesante (300-500 g/1L).
Capacità: la bottiglia singola 0,75-1L è flessibile. Può essere abbinato a un sistema di sacchetti d'acqua (come ornitorinco) per bere più comodo.
Isolamento: i nuovi arrivati generalmente non hanno bisogno di perseguire bottiglie di thermos a costi (troppo pesanti) e possono utilizzare coperture isolanti quando necessario.
Deve notare: è severamente vietato utilizzare bottiglie di plastica non outdoor (come bottiglie di bevande)! Il riutilizzo è facile da precipitare sostanze dannose e non è resistente ad alta temperatura/collisione.
Funzione:
Condividendo il carico: disperdere efficacemente la pressione degli arti inferiori (in particolare le ginocchia) del 20-30% quando si cammina e l'effetto è significativo quando si camminano per lunghe distanze o si trasportano peso.
Miglioramento della stabilità: fornire supporto multi-punto per strade complesse (ghiaia, scivolose, corsi d'acqua, pendii ripidi), riducendo notevolmente il rischio di caduta.
Forza ausiliaria: assistenza in salita, buffer in discesa.
Choice Newcomer:
Tipo: polo in lega di alluminio a tre sezioni blocca esterna. Facile da regolare (il blocco esterno è meglio del blocco della torsione), la lega di alluminio è resistente ed economica (la fibra di carbonio è leggera ma costosa e paura della forza laterale).
Claio: il design ampio, denso e confortevole è cruciale e l'usura corretta può trasmettere efficacemente la potenza.
SUGGERIMENTO DEL POLE: TUGGIO STANDAGGIO TUNGSEN ACCIAIO DI TUNGSEN PER COSTA DI ACQUESA DI SUPERFICI STRADE; Sono necessari cestino di fango (anti-sinipolo) e testa di gomma (proteggere il terreno duro/ridurre il rumore).
Suggerimenti:
Impara a usarlo correttamente! Regola la lunghezza appropriata (90 gradi al gomito), impara a sopportare la forza sul braccialetto e padroneggia i diversi ritmi di terreno piatto, in salita e in discesa. Due poli sono molto migliori di un singolo palo.
Parte 2: Esplorazione avanzata - Migliora comfort ed efficienza
Funzione: dire addio al terreno freddo e bagnato! Fornire supporto ergonomico nel campo, alleviare notevolmente la fatica escursionistica e promuovere l'esperienza sociale attorno al fuoco.
Scelta avanzata:
Tipo:
Sedia pieghevole del telaio: struttura stabile (tipo X, tipo farfalla), buona portata del carico (di solito 120 kg), seduta comoda (con braccioli, poggiatesta), peso 1-2,5 kg. Presidente di Helinox One, rappresentante della sedia di tipo X Kingcamp.
Moon Chair/MA ZA: Ultra-Light (300-800G), archiviazione ultra-piccola. Stabilità leggermente scarsa, nessun bracciolo, postura seduta bassa. La versione aggiornata della sedia a terra Helinox ha una sensazione migliore.
Indicatori chiave: carico, stabilità, comfort, volume di stoccaggio, peso. Vale la pena sacrificare un po 'di peso per la qualità.
Suggerimenti di scena: Le sedie luna sono opzionali per escursioni a lunga distanza o attività leggere; Le sedie a cornice sono fortemente raccomandate per i campi a guida autonoma o fissa per il massimo comfort.
5. Cuscino gonfiabile : Il tocco finale per la qualità del sonno (cuscino gonfiabile)
Funzione: Riempi la curvatura naturale del collo, mantieni un sano allineamento della colonna cervicale, migliora significativamente la qualità del sonno (specialmente per le traversine laterali) e riduci la rigidità del collo e il dolore la mattina successiva.
Scelta avanzata:
Materiale e struttura:
Tipo di autoinflazione: riempito con schiuma a celle aperte (come il mare a Summit eros). Deve essere ventilato quando conservato, con alto comfort e un buon supporto.
Tipo gonfiabile puro: è necessario essere saltati via (dal mare a Summit eros, Therm-a-Rest). È molto piccolo e leggero (<100 g) quando conservato e la durezza può essere messa a punto. La superficie è coperta di pelle scamosciata o vello per migliorare la sensazione per la pelle.
Forma: il design ergonomico a forma speciale (concavo nel mezzo) è meglio di un semplice quadrato.
Suggerimenti importanti: Non usare un rotolo di abbigliamento invece! È facile cadere a pezzi quando si gira di notte e non può fornire un supporto stabile. Piccoli investimenti portano un salto qualitativo nella qualità del sonno.
6. Amaca : Sospensione confortevole nei boschi (amaca)
Analisi della funzione: Un ottimo strumento per un pisolino durante il pranzo! Affronta rapidamente, fornisce una soluzione comoda di riposo (anche durante la notte) che si trova fuori terra, ventilata e non ha paura del terreno irregolare. Adatto per ambienti forestali caldi, senza pioggia e lussureggianti.
Opzioni e sistemi avanzati:
Amamina corpo: presta attenzione alla capacità di carico, dimensioni (più a lungo il più comodo) e materiale (il plaid di nylon o poliestere è traspirante e confortevole). Una rete di bug integrata è un must!
Sistema di sospensione: cinturini per alberi (ampi cinturini in nylon per proteggere gli alberi) a sospensione/fissaggio rapido (come fibbie olandesi e fibbie di carbina). È severamente vietato usare corde che danneggiano la corteccia dell'albero!
Accessori aggiuntivi (must-have per soggiorni durante la notte):
Waterproofroof -Canopy (TARP): protegge dalla pioggia e dalla rugiada.
PASS SPECIALE SPECIALE o coperta addormentata (sotto trapunta): risolvi il problema di mantenere la schiena calda (flusso d'aria sotto l'amaca toglie il calore).
Etica ambientale: Attendere rigorosamente il principio di "non lasciare traccia sulle montagne e sulle foreste"! Scegli alberi forti e sani, usa le cinture di alberi larghi per disperdere la pressione e non danneggiare la corteccia. Rispetta i regolamenti di gestione del campo.
Parte 3: Realm di esperti - Attrezzature professionali e pensiero sistematico (continua a migliorare, affrontare dure sfide)
7. Selezione degli esperti e arte da costruzione di tende
Tipi:
Tenda a quattro stagioni/tenda alpina: viso forti venti (design aerodinamico, unghie a terra multiple), neve pesante (pali della tenda ad alta pressione, pareti di tenda ripida), freddo estremo (area a rete ridotta, gonna antivento). Peso significativamente aumentato (3 kg), materiale duro (tessuto denier più alto).
Tenda/tenda a ultraligione: estremamente leggero (<1 kg), usando tessuto composito Dyneema (fibra cubi) o nylon al silicio a densità ultra-alta (silnylon). Sacrificando un po 'di forza spaziale, adatto alla luce e ad attraversamento rapido.
Sistema di tenda: design modulare, vestibolo esteso tenda principale per adattarsi a diversi ambienti.
Considerazioni professionali:
Struttura resistente al vento: molte intersezioni, polacchi di supporto spessi, distribuzione scientifica dei chiodi macinati e angoli di corda del vento ragionevoli.
Ventilazione e anticondensazione: finestra traspirante (con regolazione in velcro), sfiato superiore, tenda a livello singolo (ambiente specifico).
Adattamento del terreno: impara a costruire in modo sicuro e stabilmente su terreni speciali come ghiaia, neve e sabbia.
Suggerimenti: padroneggiare le abilità meccaniche delle unghie e delle corde del vento! Scegli unghie a terra appropriate (chiodi di neve, chiodi di sabbia, chiodi a forma di V) in base alle diverse condizioni del terreno, usa abilmente il pezzo di regolazione della corda del vento (LINELOC) e comprendi l'angolo di tensione. In ambienti difficili, le tende sono vita.
8. Sistema di sonno superiore: coevoluzione di cuscinetti e borse
Selezione del pad di fascia alta:
Cuscino d'aria ad alto valore R (R> 5): utilizzare il design della partizione per ridurre la convezione dell'aria (NEOAIR XTHERM THERM-A-REST), rivestito con uno strato riflettente (Thermacapture). Peso leggero (400-700 g), piccolo stoccaggio e calore estremo.
Integrazione della pompa dell'aria di autoinflazione: come Exped Megamat, estremamente comodo (paragonabile ai materassi domestici), valore R fino a 8-10, enorme peso e volume, adatto al campeggio a guida autonoma.
Borse a pelo avanzato:
Sistema della scala di temperatura: comprendere accuratamente la scala di temperatura di comfort (comfort), la scala di temperatura del limite (limite) e la scala di temperatura di sopravvivenza (estremo). Scegli sempre in base alla scala di temperatura di comfort!
Riempimento:
Goose Down: The Gold Standard. La sofferenza estremamente elevata (800fp) offre il miglior rapporto caloroso-peso e compressibilità. Costoso e richiede una rigorosa protezione dell'umidità.
Top Synthetic Cotton: Primaloft Gold, Thermoball, ecc. Isolamento più affidabile in ambienti umidi e facile da cura.
Mummy Design: si adatta alla forma del corpo, riduce lo spazio dell'aria calda e mantiene la testa calda.
System Synergy: gli indumenti per sacchetti per cuscinetti costituiscono un sistema di calore addormentato. In ambienti freddi, puoi indossare uno strato caldo secco (come una giacca verso il basso) nel sacco a pelo e mettere una bottiglia di acqua calda sotto i piedi (fai attenzione a non bruciare).
9. Polo da trekking: integrazione leggera, resistenza e funzione
L'apice dei materiali: polo in fibra di carbonio al 100% (come la distanza di diamante nera FLZ di carbonio). Perseguendo grammo per grammo leggero (meno di 200 g per polo), fai attenzione a evitare un impatto laterale violento.
Evoluzione del sistema di bloccaggio: Flicklock Pro (BD) / Superlock (Leki) fornisce un blocco forte affidabile in ambienti freddi e fangosi.
Sistema di assorbimento degli ammortizzatori: i modelli di fascia alta hanno molle integrate o ammortizzatori in gomma (come Leki Carbonlite Aergon), che riducono l'impatto del polso su strade complesse in discesa.
Suggerimento sul polo multi-terreno: sistema di cambio rapido (come Leki Speedlock), adatto per ghiaccio, neve, rocce e fango.
Zaino sospeso: gli zaini di fascia alta hanno punti di sospensione del polo da trekking integrati (come il sistema di cassabiner Osprey) per un rapido accesso.
Formazione e recupero completi: costruzione di una macchina per il fitness sul campo
Rinforzo speciale:
Allenamento di arrampicata ponderata: utilizzare un giubbotto di sabbia o un sacchetto di peso per l'allenamento di ripetizione di pendenza ripida.
Allenamento di squilibrio: gli squat e gli affondi a gamba singola sono completati sui coni/dischi di marker per migliorare la propriocezione.
Allenamento di simulazione del terreno sul campo: combinato con coni/dischi di marcatore, l'allenamento di resistenza ad alta intensità viene effettuato su terreni sabbiosi, spiagge del torrente e strade di montagna robuste.
Recupero scientifico:
Rilassamento nel campo: rulli in schiuma (mini modelli portatili opzionali) e le palline di fascia vengono utilizzati per rilassarsi e allungare i muscoli tesi dopo le escursioni.
Recupero attivo: le attività a bassa intensità (come passeggiare per il campo combinate con l'allenamento di agilità leggera con i coni di marcatore) vengono eseguite il secondo giorno dopo le escursioni per promuovere la circolazione sanguigna.
Nutrizione e idratazione: gli elettroliti (compresse di bevande funzionali) e le proteine (barre di energia) vengono reintegrate in tempo durante le escursioni e i pasti a campo assicurano un equilibrio di acqua di carbonio, proteine e grassi.
Allenamento di resilienza psicologica: utilizzare coni/dischi di marker per pianificare percorsi complessi per sfide direzionali e migliorare la capacità decisionale e la resistenza allo stress in ambienti complessi.
